旅遊便宜 自助旅遊訂房台北車站信星青年旅館 – 台北

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商品訊息描述:

主要設施

  • 60 間禁煙客房
  • 咖啡廳
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣

熱情款待

  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 數位電視服務
  • LCD 液晶電視

鄰近景點

  • 位於大同
  • 國立台灣博物館 (1 公里)
  • 中正紀念堂 (2.4 公里)
  • 台北植物園 (2.5 公里)
  • 華西街 (2.6 公里)
  • 孔廟 (2.7 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的旅遊便宜在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

(中央預訂酒店社記者黃旭昇新北市3日電)新北市消防隊員莊燦瑋結束香港度假行程,搭機返台時,在香港恰好發現一起無呼吸、生命跡象微弱的救護案件。他基於平常的使命感,立即前往急救,因此錯過登機。

莊燦瑋是警專18期畢業,隸屬南雅特搜分隊,也是高級救護技術員。

今年8月,莊燦瑋在花蓮度假時,遇到一起車禍,他也表明身分,投入救護行列。新北市府消防局長黃德清曾臉書公開表揚。

消防隊救人的使命,在這次香港休假時,又再度於莊燦瑋身上表露無遺。昨晚9時許,他們一家人正準備從香港國際機場搭機返台,於機場完成登機手續,準備過海關時,突然發現一名女子突然倒地失去意識。

莊燦瑋奮不顧身,拋下妻小衝上前,檢查患者的生命跡象,發現患者沒有呼吸,脈搏微弱。

他立即利用機場急救器材,幫女子急救。機場人員也在第一時間通知醫護人員到場,莊燦瑋堅持等到醫護人員到達才願意離開。因患者狀況危急,所幸機場醫護人員即時到場將人送醫。

莊燦瑋一家人因此錯過班機時間,在航空公司協助下,補位返台。他說,救人延誤登機,完全不後悔,畢竟人命比較重要。1051204

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